Receita de suco detox de inhame | Ingredientes
- 1 xícara de inhame descascado, lavado e cortado em cubos
- 1/2 limão (suco)
- 500 ml de água (se preferir também pode fazer com leite)
Modo de preparo do Suco detox de inhame
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e depois coa
- Se quiser adoce com um pouco de mel
- Sirva o suco homogêneo com gelo
O suco detox de inhame e limão pode oferecer vários benefícios para a saúde, incluindo:
Ajuda no sistema imunológico: O inhame é rico em vitamina C, que é importante para o sistema imunológico, e o limão também é uma fonte rica de vitamina C.
Ajuda na digestão: o inhame é uma fonte de fibras, o que pode ajudar a melhorar a digestão e a regular o trato intestinal.
Melhora a saúde cardiovascular: O inhame é uma fonte de ácido fólico, que é importante para a saúde cardiovascular, e o limão é uma fonte rica de antioxidantes que podem ajudar a proteger o coração.
Ajuda no controle do açúcar no sangue: o inhame é uma fonte de carboidratos complexos, o que pode ajudar a regular o nível de açúcar no sangue.
Melhora a saúde da pele: o limão é uma fonte de vitamina C, que é importante para a saúde da pele, e pode ajudar a reduzir a aparência de manchas e rugas.
Lembre-se de que é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer nova bebida ou alimento à sua dieta.
